O transtorno de ansiedade generalizada, que muitos abreviam para TAG para facilitar, é uma doença bastante comum que, segundo algumas estimativas, acomete quase 10% da população aqui do Brasil. As pessoas que sofrem desse problema ficam demasiadamente preocupadas o tempo todo com com situações futuras que normalmente são banais aos olhos das outras pessoas. […]

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Se você não aguenta mais tentar todo tipo de dieta para emagrecer e não consegue bons resultados, recomendo fortemente que preste atenção nos conceitos e estilo de vida da dieta paleo, também conhecida como dieta paleolítica e low carb. Em uma explicação bastante resumida, essa dieta recomenda o consumo de comida natural, como carnes, verduras, […]

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  A dieta paleolítica, também chamada “carinhosamente” de dieta paleo está longe de ser apenas mais uma dessas dietas da moda, que sempre vemos por ai e que mudam a cada instante. Alguns estudos clínicos e científicos sobre a dieta paleolítica mostram que ela não só faz com que as pessoas emagreçam, mas também melhoram sensivelmente […]

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Uma das partes do corpo mais “chatinha” para emagrecermos é, sem dúvida, o nosso abdômen. Mas se você quer emagrecer de verdade, não precisa se desesperar. Nesse artigo você aprenderá 16 exercícios para perder a barriga que podem ser feitos em sua própria casa. Não importa se você é homem ou mulher. Esses exercícios, comprovadamente, dão […]

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